http://www.twitethkar.com/ مجالس الساهر - عرض مشاركة واحدة - التمارين الرياضية تساعد في علاج الإكتئاب

عرض مشاركة واحدة
  #2 (permalink)  
قديم 09-02-2008, 23:25
الصورة الرمزية ظبيانية
ظبيانية ظبيانية غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: 06-02-2004
الدولة: دولة الإمارات
المشاركات: 3,702
معدل تقييم المستوى: 39435
ظبيانية متميز دائماً اكثر من 500 الف صوتظبيانية متميز دائماً اكثر من 500 الف صوتظبيانية متميز دائماً اكثر من 500 الف صوتظبيانية متميز دائماً اكثر من 500 الف صوتظبيانية متميز دائماً اكثر من 500 الف صوتظبيانية متميز دائماً اكثر من 500 الف صوتظبيانية متميز دائماً اكثر من 500 الف صوتظبيانية متميز دائماً اكثر من 500 الف صوتظبيانية متميز دائماً اكثر من 500 الف صوتظبيانية متميز دائماً اكثر من 500 الف صوتظبيانية متميز دائماً اكثر من 500 الف صوت
رد: التمارين الرياضية تساعد في علاج الإكتئاب

هذه المعلومة صحيحة مية في المية

اولا عن تجربة شخصية

ثانيا ثبت علميا انه ممارسة الرياضة خاصة الهوائية مثل المشي السريع او الركض او السباحة يحفز افراز مادة سيروتنين من المخ و هي مضادة للاكتئاب

و بعض الرياضين ( يدمنون ) على الركض او المشي بسبب الاحساس بالراحة النفسية اللي تجيهم بعد ممارسة الرياضة
__________________



لا يفوتكم الموضوع التالي : http://www.alsaher.net/mjales/t66336.html#post315301




رد مع اقتباس
 

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51