http://www.twitethkar.com/ مجالس الساهر - عرض مشاركة واحدة - فن الاستمتاع بالاجازة

عرض مشاركة واحدة
  #1 (permalink)  
قديم 02-07-2009, 13:51
الصورة الرمزية يوسف عويس
يوسف عويس يوسف عويس غير متواجد حالياً
محرر الساهر
 
تاريخ التسجيل: 19-09-2008
المشاركات: 878
معدل تقييم المستوى: 21440
يوسف عويس مرحبا  بك في صفوف المتميزينيوسف عويس مرحبا  بك في صفوف المتميزينيوسف عويس مرحبا  بك في صفوف المتميزينيوسف عويس مرحبا  بك في صفوف المتميزينيوسف عويس مرحبا  بك في صفوف المتميزينيوسف عويس مرحبا  بك في صفوف المتميزينيوسف عويس مرحبا  بك في صفوف المتميزينيوسف عويس مرحبا  بك في صفوف المتميزينيوسف عويس مرحبا  بك في صفوف المتميزينيوسف عويس مرحبا  بك في صفوف المتميزينيوسف عويس مرحبا  بك في صفوف المتميزين
12 فن الاستمتاع بالاجازة

لقد حان الوقت لكي نتعلم من الأطفال درسا لذيذا وهو لماذا لا نكافيء أنفسنا؟ ولماذا لا نجيد الاستفادة والاستمتاع بأيام أجازاتنا؟ أنت تحتاج في بعض الأحيان الي يوم خاص جدا وإلي اذن تقدمه لنفسك لكي تقوم بالاحتفال بأي مناسبة تجمع فيها أصدقائك وتذهب لتناول الغذاء معهم بعيدا عن العمل فمن الممكن أن نلتمس لأنفسنا أسبابا كثيرة لنستمتع معها بأوقاتنا. ولا تزعم انك لا تستطيع الهروب من أعبائك .. فهذا غير واقعي.
دعونا نعد أنفسنا بأن نحصل علي بعض من الوقت يأخذنا بعيدا عن حياتنا المليئة بالعمل ونشعر من خلاله اننا مازلنا بصحة نفسية جيدة وهذه هي بعض الخطوات:
1- بعد إنتهاء فترة العمل يمكنك البدء في خطتك الخاصة للترويج عن نفسك مساء فإذا كان هناك أطفال ممكن تركهم مع أي فرد تشعر بالاطمئنان إليه مثل الأب أو الأم أو أحد الاخوات أو حتي الجيران أو الأصدقاء.
ولكن إذا اخترت أفراد عائلتك لكي تستمتعوا معه بأوقاتكم فهذا أمر مختلف تماما وسيوفر عناء اختيار من سيقوم برعاية أطفالك أثناء غيابك كما انها فرصة للالتقاء بهم بعد فترة غياب طويلة عنهم أثناء وقت النهار في العمل.
2- وممكن أن تتنزه في الحدائق فهي غير مكلفة لكنها مفيدة جدا فهي تعطي راحة للنفس وتعلم أطفالك الانتباه للطبيعة وجمالها منذ الصغر.
رحلة بميزانية بسيطة
3- يمكنك أن تقوم برحلات ولا يشترط أن تكون لأماكن تتطلب انفاق الكثير من الأموال فيمكنك ان تختار أماكن بسيطة رخيصة لكنها تفي بالغرض المطلوب من الاستمتاع وليقع اختيارك علي المتاحف أو أي مكان آخر تجده مسليا وممتعا بالنسبة لك.
4- المرح داخل المنزل إذا كان الجو باردا يمكنك ايضا ان تستمتع بالحياة داخل جدران منزلك وهذا ما يناسب البعض في كثير من الأحيان مثل لعب الورق أو الشطرنج مع أطفالك فهي تعلمهم المنافسة ومعرفة المكسب والخسارة و المرح أو الالتفاف حول شاشة التليفزيون في المنزل لمشاهدة الأفلام الممتعة أو ما يقع اختيارك عليه من أفلام الفيديو وإذا كانت لديك شرائط عائلية تحتفظ بها للمواقف التي تدور في حياتك سيكون هذا أيضا الاختيار الصحيح.
5- ولاتنس قبل القيام باجازتك أن تتبع هذه الخطوات الهامة حتي تستمتع بأجازتك دون أن تشعر بالقلق علي مهمات عملك:
أ-قبل قيامك بأي إجازة يجب ان تكون مستعداً نفسيا وعمليا حتي تحقق الاستفادة القصوي منها.
ب- اجراء المكالمات التليفونية المهمة قبل أسبوعين من قيامك بالأجازة ويقصد بها أخبار العملاء والشركاء في العمل بموعد سفرك وهذه الفترة كافية لانهاء اية أعمال عاجلة تتطلب وجودك.
ج- تحديد شخص للاتصال بك في حالة الطواريء وليكن هذا الشخص زميلاً قريباً منك أو أي شخص تثق به يعرف ما هو الوقت المناسب للاتصال بك.
د- ضع قائمة بأولويات العمل للقيام بها عند عودتك للعمل وهذا يجعل عقلك خالياً من أعباء العمل أو التفكير فيه أثناء قيامك بالاجازة. وبذلك يمكنك الاستمتاع باجازة سعيدة بعيدا عن أي توتر أو قلق.
وصايا السعادة
ويذكر بعض الخبراء أن الاستمتاع بالحياة فن يحتاج إلي دراسة وتطبيق حتي نكتسبه لذا هناك خمس وصايا ضرورة لرفع مستوي الشعور بالحياة وهي كالتالي:
الوصية الأولي: لا افراط ولا تفريط بمعني أن الذين لا يجدون الفرصة الكافية للتسلية والترفيه عن النفس سيصرفون وقتهم عاجلا أم آجلا للمعالجات..وأن كل شيء في الحياة يتحقق معناه الحقيقي من خلال التعادل والتوازن وهو المطلوب فلا يجب الافراط في العمل أوالعكس بالاجازة فان الثقة بالنفس قد تتحول الي غرور من جهة أو الي انعدام الثقة وان العمل والترويج عن النفس كلاهما ضروريان في الحياة والافراط في احدهما أو التفريط بالآخر لا يتحقق معه الاعتدال ولا يجلب السعادة والرضا للفرد.
الوصية الثانية: التفرقة بين استذكار الماضي واستشراف المستقبل فالحياة هي زمن الحاضر الذي نعيشه ومن الضروري عدم الاستغراق في الماضي والشعور المفرط بالندم والآلم واللوم بل الاعتبار منه والتعلم من دروسه وكذلك عدم الاستغراق في النظر الي المستقبل الا لمعرفة الأهداف والغايات وتحديد المسارات ويبقي الزمن الحاضر هو الذي نلجأ إليه بالعمل والمثابرة ونعيش فيه لحظات المتعة و السعادة وعمل اليوم هو الذي يبني المستقبل.
الوصية الثالثة: نقطة بين العمل الدؤوب والكسل ان السعادة كالفراشة تهرب منك وأنت تريد اللحاق بها ولكن اذا مشيت باطمئنان وهدوء فانها ستحط علي رأسك يتصور البعض ان العمل بلا تأني ومن دون اعطاء فرصة للتفكير والشعور بالاطمئنان والراحة سيوصلنا الي الهدف بشكل أسرع فيما نجد ان السير باطمئنان وهدوء في أداء عمل معين يضعف الفرصة لتقويم العمل ومعالجة الأخطاء وتحسين الأداء.
رد مع اقتباس
 

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386