http://www.twitethkar.com/ مجالس الساهر - عرض مشاركة واحدة - للفتاة فقط .. من غير زعل

عرض مشاركة واحدة
  #1 (permalink)  
قديم 20-04-2002, 03:50
البـــــرواز البـــــرواز غير متواجد حالياً
قلم الساهر المتواجد
 
تاريخ التسجيل: 10-01-2002
الدولة: السعودية
المشاركات: 199
معدل تقييم المستوى: 1156
البـــــرواز is on a distinguished road
موضوع للترويح عن النفس للفتاة فقط .. من غير زعل

<CENTER>
عفواً .. أخواتي الكرام .. اسمحولي بمناقشة هذا الموضوع ..


الموضوع الأول :

لا شك أن التخلص من الأشياء المكدسة أو القديمة يساعدك على تركيز نظرتك إلى الحاضر والتطلع إلى المستقبل ..

فعندما نتمسك بالأشياء القديمة من دون داع فإننا في الواقع نتمسك ونلتصق ونحتمي بمشاعر قديمه ..
ما يلاحظ : أن البعض تجد دولابها يكتض بالملابس منها :


ما قصر عليها .. ومنها من ضاق على جسمها ومنها ما انتهت موضتة .. خاصتاً إذا أدركنا أن بعض الملابس لا تلبس سوى مره واحدة .. وخاصتاً ملابس العرس .. عندما تجد العروس تبادر بشراء ملابس كثيرة فلا تدوم حتى يزيد وزنها بعد فترة وجيزة من زواجها ..

أتمنى في هذه اللحظة أن تقوم بتوزيعها على الجمعيات الخيرية أو إلى من يحتاجها من الناس .. بدل تكديسها في دولابها ..

وهذا الكلام ينطبق حتى على عطوراتها أو مكاييجها القديمة .. فقد يكون هناك من هو أمس الحاجة لها ..

الموضوع الثاني :

وهو عدم الحركة داخل المنزل فتجد الفتاة تستعين بالخادمة حتى لابسط الأمور ولو كان كاس من الماء .. فلا تكلف على نفسها بالقيام من مقعدها وهنا تكمن الخطورة .. فقد تصاب بالسمنة أو مرض المفاصل .. ومرض السكر ..

أتمنى منكن أخواتي الحركة بدون حياء أو مكابرة أو غرور .. حتى تحرقين من السعرات الحرارية الشيء الكثير لكي تصلين إلى الرشاقة المطلوبة ..

فمثلاً :


- تنظيف المنزل لمدة عشر دقائق يحرق 130 سعره

2- صعود السلم لمدة عشر دقائق يحرق 100 سعره

3- التسوق للحاجة لمدة نصف ساعة يحرق حوالي 150 سعره

4- التمارين الرياضية الإيقاعية لمدة نصف ساعة
تحرق حوالي 170 سعره

5- المشي السريع لمدة 15 دقيقه يحرق 100 سعره

6- تنظيف الأبواب والشبابيك لمدة نصف ساعة يحرق 160 سعره ..



اعتقد أن هذه الطريقة افضل من قعده بلا حركه .. وبعد الإصابة بمرض السمنة تبداء مرحلة العناء والبحث عن رجيم يشفع أو حمية تنفع ..

أرجو أن يؤخذ موضوعي هذا برحابة صدر .. وان لا يفهم عكس ما أريد .. وان نعلم بان هذا لا ينطبق على الكل ولكن البعض ....



:وردة :قلوب :وردة :قلوب
__________________
[align=center]مهما تصد اعشقك واهواك واغليك ... ماهمني رفضك ولا ابغى ردودك

ما سنجر / [[/email] [/align]
رد مع اقتباس
 

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386