اكتشف حالتك النفسية من طعامك .. معقولة ؟!!

**أبو دجانة البلوشي** · #1 15-02-2003, 14:31

حـالتـــــــك النفسيــــــه من طعامــك

تحية عطرة

اذا كنت تشعر بالاكتئاب والإحباط والرغبة في تأجيل عملك دون أن تعرف السبب.
فابحث عن السبب في قائمة طعامك .....

خبراء التغذية يؤكدون أن الأطعمة التي تتناولها مسؤولة عن مزاجك النفسي , وتساعدك على اكتشاف سر سعادتك وأحزانك, فمثلا:

<> الإكثار من تناول البيض ينشط قدرة الذاكرة على الحفظ عند طلبة المدارس والجامعات. <> تناول الشوكولاته يزيد من الإحساس بالحنين والشوق إلى من نحبهم ونحمل لهم ذكريات سعيدة لا تنسى.

<> اللبن الزبادي والبصل لهما تأثير ملطف للأعصاب ويقاومان الإحساس بالكابة والتوتر مما يساعد الإنسان على النوم.

<> عصير البرتقال فله فوائد منشطة ومنبهة أحيانا لذلك ينصح الخبراء بتناوله في الصباح و لا ينصح بتناوله في المساء حتى لايصاب الإنسان بالأرق
كما أن الجهاز العصبي هو الذي يحدد اختياراتنا ويمكنك من خلال إقبالك أو امتناعك عن الأطعمة معرفة طباعك النفسية وملامح شخصيتك

( منقول من شمس العرب )