دامك إماراتـي وبالمجـد مشهـور ^**^ ما تصعب الأحلام والعـزم باسـك ^**^خذ من عيون الشمس يا منتخب نور^**^ دام النجوم البيـض تلبـس لباسـك..ألف مبروك لمنتخبنا الغالي ^**^
التميز خلال 24 ساعة
العضو المميز الموضوع المميز المشرف المميز
براءة طفلة صور تعبر عن مشاعرنا
بقلم : الـشـروق
ساقي الشوق

العودة   مجالس الساهر > •°¬ | :: المجالس الرئيسية :: | ¬°• > الملتقى العام
 

« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: تعالوا شوفوا هالصوره بسرعه (آخر رد :الياقوته)       :: ام تبيع اعضائها من اجل ابنها (آخر رد :احمد طنطاوى)       :: اللى يوصل للرقم 5 يحلق شعر اي عضو ع الزيرو ..هع هع (آخر رد :مون)       :: من 1 الى 5 و تكب سطل موية بارد على احد الاعضاء (آخر رد :مون)       :: لو طلب منك أنك تصرخ بأعلى صوت وش تقول ؟؟ (آخر رد :مون)       :: سؤال غبي ## وجواب أغبى (آخر رد :مون)       :: إلى يوصل الرقم 5 يكوم شمعة المنتدا (آخر رد :مون)       :: عشق الغروب (آخر رد :نسمة العين)       :: اضرب العضو اللي فوقك بأي شي (آخر رد :مون)       :: اللي يوصل رقم 5 يدخل حد من الاعضاء مستشفى الميانين (آخر رد :مون)       :: اللي يوصل رقم 5 يكسر بيـــضه فوق راس العضو اللي يبيه (آخر رد :مون)       :: لو عندكـ ثلاثـ رصاصاتـ بتطلقها ع راسـ منـ فالمنتدى (آخر رد :مون)       :: بكتب على جدار الزمن (آخر رد :مون)       :: شو تقول للي فبالك بهذي اللحظه ..؟؟ (آخر رد :مون)       :: عندي لعبه أتحداك و فيها أجر وصلة!!!!!لا تفوتكم (آخر رد :مون)       :: غزوات الرسول صلي الله عليه وسلم مع الشرح بالصور (آخر رد :أبو دجانة البلوشي)       :: هل تحب رسول الله؟؟...تعال هنا بسرعة (آخر رد :أبو دجانة البلوشي)       :: هل تعرف متى يموت قلبك!!!! (آخر رد :أبو دجانة البلوشي)       :: قضية للنقاش..الجزء الاول ..النصيحة المرة (آخر رد :أبو دجانة البلوشي)       :: تصميم خاص بمناسبة العيد الوطني 37 للإتحاد uae (آخر رد :سفير الحزن)      

الإهداءات
أبو دجانة البلوشي : السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..اخواني و اخواتي ارجو منكم الدعاء و الله الموفق براءة طفلة : الدعوه كلها مزح & مزح .. يلا ناخذ صورة يلا بياذن الفجر في الرياض براءة طفلة : ساقي بسيطه انت مو اول ولااخر واحديصلع ع لاقل انت تداركت الموضوع واتوقع للك باذن الله مستقبل باهر لشعرك لكن انت احفظ الموضوع ف المفضله براءة طفلة : صباااح الورد للجميع .. بشوفو التميز ياحليل اسمي موجود باخذ صوره جريحة الصمت : السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اشحالكم ؟؟؟؟؟أخبااااركم ؟؟؟ اشتقت للمنتدى وتصبحوووون ع خير الـشـروق : لا تكن كالربان الذي يبحر بلا هدف ويشكو دائما أن الرياح تأتي معاكسة لخط سيره

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 18-07-2003, 23:00
الصورة الرمزية أمان 36
أمان 36 أمان 36 غير متواجد حالياً
مبدع الساهر
 
تاريخ التسجيل: 11-05-2003
الدولة: greenlove32@hotmail.com
المشاركات: 1,493
شكر: 0
تم شكره 0 مرات في 0 موضوع
معدل تقييم المستوى: 902
أمان 36 is on a distinguished road
فقر الدم Anemia

فقر الدم Anemia
فقر الدم هو عجز الدم عن القيام بعملية نقل وتبادل غازات الاوكسجين وثاني اوكسيد الكاربون في خلايا الانسجة والرئات, وهناك نوعين من فقر الدم:
1- فقر الدم الفسيولوجي physiological Anemia (الفسيولوجي:هو العلم الذي يعرفنا بالوضائف التي تقوم بها اجهزة واعضاء الجسم)
يتميز هذا النوع من فقر الدم بان كمية الهيموجلوبين الموجودة في حجم معلوم من الدم لاتكفي لتقل حاجة الانسجة من الاوكسجين بغض النظر عن تركيز الهيموجلوبين.
ويشخص فقر الدم الفسيولوجي عندما يقل تركيز الحديد في البلازما في الوقت الذي يبقى فيه تركيز الهيموجلوبين طبيعيا.
2- فقر الدم المخبري labarotary anemia
ويتميز بان كمية الهيموجلوبين الموجودة في حجم معلوم من الدم, اقل من الحد الادنى الطبيعي لكمية الهيموجلوبين الموجودة في مثيله من الافراد .
ومما يجدر ذكره ان تركيز الهيموجلوبين قد يكون طبيعيا عند بعض الافراد ومع هذا تظهر عندهم الاعراض السريرية, وقد يكون عند البعض تركيز الهيموجلوبين اقل من الحد الادنى الطبيعي ومع ذلك لا تظهر اي اعراض سريرية لفقر الدم.
ان فقر الدم يصنف بناء على معدل حجم الخلية الحمراء(MCV) ولونها والذي يعبر عنه بمعدل تركيز الهيموجلوبين(MCHC) فيها الى ما يلي:
1- فقر دم الخلايا الحمراء الكبيرة (macrocytic Anemia) ويتميز بزيادة معدل حجمها ونقص معدل تركيز الهيموجلوبين. ويصنف بناء على سبب تشوئه, الى فقر دم جذعي وغير جذعي.
فالجذعي ينشأ بسبب تقص فيتأمين ب12 او حامض الفوليك او كليهما, اما غير الجذعي فينشأبسبب زيادة سرعة تكوين الخلايا الحمراء وزيادة سرعة قذفها في الدم كما في حالات النزيف الحاد, او بسبب نقص نشاط الغدة الدرقية, او تناول كميات كبيرة من الكحول.
2- فقر دم الخلايا الحمراء الصغيرة الباهتة (Hypochromic Microcytic Anemia)
وينشأ بسبب خلل في السايتوبلازم ويرافقه خلل في تكوين الهيموجلوبين كما في فقر الدم نقص الحديد, وفقر دم نقص الجلوبين او بروتوبورفيرين او ينشأعن خلل في التمثيل الكيميائي لاسباب وراثية او مكتسبة ويتميز بان معدل حجم الخلايا الحمراء قليل ومعدل تركيز الهيموجلوبين قليل كذلك عن الحد الطبيعي.
3- فقر دم الخلايا الحمراء السوية (Normochromic Normocytic Anemia)
وينشأ بنفس الاسباب التي تسبب فقر الدم الخلايا الحمراء الصغيرة الباهته, وينشأ في بداية النزيف الحاد, او زيادة حجم البلازما, اوفقر الدم اللاتكويني وتشمع الكبد, او تليف الكلى ونقص افراز هورمون الاريثروبوييتين ونقص سرعة تكوين الخلايا.
ويصنف فقر الدم كذلك بناء على اسباب نشوئه الى ثلاثة انواع رئيسية وهي:
1- فقر الدم التحللي (Hemolytic Anemia) وسببه زيادة سرعة تحليل الخلايا وينشأ داخل الاوعية الدموية وخارج الاوعية الدموية.
2- فقر الدم الناتج عن خلل في تكوين الخلايا الحمراء(Dyspoielic Anemia) ويتميز بزيادة عدد الخلايا الحمراء التي تموت قبل اكتمال نموها وعدم انتظام حجمها داخل الاوعية الدموية. واما اسباب نموها بشكل غير طبيعي يخضع لعاملين:الاول لخلل في سايتوبلازم الخلية الحمراء, والثاني لنمو نواة الخلية الحمراء بشكل غير طبيعي.
3- فقر الدم الناتج عن نقص سرعة تكوين الخلايا الحمراء(Hypoproliferative Anemia)
يبقى حجم الخلايا الحمراء طبيعيا او اكبر بقليل, ويصنف هذا النوع من فقر الدم بناء على اسبابها : أ- فقر دم نقص الحديد (Iron Defecieney Anemia) ويتميز بوجود خلايا حمراء صغيرة الحجم وباهتة اللون, وهو اكثر الانواع انتشارا في الاطفال الرضع(6-24 شهر) ويسمى كذلك بفقر الدم الحليبي(Milk Anemia) لان الحليب لايحتوي على الحديد اللازم للنمو الطبيعي(يقل او ينعدم امتصاص الحديد من الامعاء عند استئصالها او استئصال جزء منهااو عند تقص حامض الهيدروكلوريد او فيتامين س او بسبب تناول كميات كبيرة من الشاي من قبل الاطفال, حيث يمنع تانين Tannin الشاي امتصاص الحديد بسبب اتحاده معه) وبالمناسبة اود ان اقول أن 1000 ملغم من مخزون الحديد في جسم البالغين يكفي لتوفير حاجة الجسم من الحديد لمدة 3-4 سنوات قبل ان يعاني المريض من اعراض فقر دم نقص الحديد.
ب- فقرالدم اللاتكويني (Aplastic Anemia) ويتميز بنقص الخلايا الدموية المختلفة بسبب نقص كتلة وحجم الانسجة المنتجة للخلايا الدموية.
ج- فقر الدم الكلوي (ٌRenal Anemia) وينشأ نتيجة عجز وحدات العمل الكلوية من افراز هورمون الاريثروبوييتين بسبب تقرحها.
د- فقر الدم الناتج عن نزيف (Pothemorrhagic Anemia) وينشأ بصورة خاصة في حالة فقدان الجسم لكميات كبيرة من الدم بشكل مفاجئ وسريع, لذا تحتاج الخلايا الحمراء الى حوالي 4-6 اسابيع, والهيموجلوبين الى حوالي 6-8 اسابيع والخلايا البيضاء الى اربعة ايام لاستعادة مستواها قبل النزيف. والله يساعد من يقرأ الموضوع من اوله والى آخره اذ يحتاج الى صبر ايوب والسلام عليكم.
ابن بغداد الجريحة أمان 36


--------------------------------------------------------------------------------
رد مع اقتباس
  #2  
قديم 19-07-2003, 03:35
الصورة الرمزية اتنفس حبك
اتنفس حبك اتنفس حبك غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: 15-06-2002
الدولة: الدوحه
العمر: 34
المشاركات: 2,625
شكر: 0
تم شكره 0 مرات في 0 موضوع
معدل تقييم المستوى: 1890
اتنفس حبك متميز دائماًاتنفس حبك متميز دائماًاتنفس حبك متميز دائماًاتنفس حبك متميز دائماًاتنفس حبك متميز دائماًاتنفس حبك متميز دائماًاتنفس حبك متميز دائماًاتنفس حبك متميز دائماًاتنفس حبك متميز دائماًاتنفس حبك متميز دائماًاتنفس حبك متميز دائماً
اخي أمان 36
شكرا لك عن المعلوات القيمه عن فقر الدم

تحدثت عن امرض فقر الدم وانواعها بشكل طبي جيد

لكن
مرض فقر الدم للاسف منتشر وبكثره في مجتمعنا
ويمكن تصنيف فقر الدم بكونه مرض اجتماعي

نعم هذه حقيقه

فقر الدم من الامراض الاجتماعيه
التي يصاب بها الابناء بسب عاداتنا الاجتماعيه الخاطئه
فنحن على الرقم من ارتفاع مستوى الدخل الا ان الاصابه بفقر الدم
منتشره بين طلاب المدارس
بسب العادات الغذائيه السيئه
من طرق الطبخ التي تفقد الطعام معظم عناصره الغذايئه المفيده
الى اشباع اطفالنا للاسف بالحلويات والغازيات والشيبس
وغيرها من الاطعمه السئيه التي تاثر سلبا على اطفلنا

وحتى علينا نحن الكبار

أمان 36
تقبل تحاتي
__________________
[flash=http://www.alsaher.net/free/9/a/UIIII%5b1%5d.swf]WIDTH=400 HEIGHT=350[/flash]



[flash=http://alsaher.ae/abokholood/flash/NoStarAcademy.swf]WIDTH=400 HEIGHT=350[/flash]
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 19-07-2003, 23:26
الصورة الرمزية أمان 36
أمان 36 أمان 36 غير متواجد حالياً
مبدع الساهر
 
تاريخ التسجيل: 11-05-2003
الدولة: greenlove32@hotmail.com
المشاركات: 1,493
شكر: 0
تم شكره 0 مرات في 0 موضوع
معدل تقييم المستوى: 902
أمان 36 is on a distinguished road
السلام عليكم

1- ان المطبخ العربي وطرق تناول الطعام عندنا اي في البلاد العربية اكثر صحة من المطبخ الغربي بل وكل الدول الصناعية المتقدمة تقنيا عنا وهاك مثلا حيا:

نحن ناكل الجزر و الخس بدون طبخ نيئا وهل تجد هذا في المجتمعات الغربية؟ اليست هذه العادة نعمة صحية تغني الجسم بكثير مما يحتاجه من الفيتأمينات ؟ وهل يخلو الاكل العربي يوميا من الكرفس والبصل والفجل وخضراوات اخرى انت اعرف مني بها, والتي تكون غنية بكثير من الفيتأمينات وحتى بمادة الحديد بل والمعادن الاخرى التي يحتاجها الانسان ؟ ولا اريد ان اتطرق الى الدور الغير صحي الذي يلعبه لحم الخنزير بأضراره الصحية في المطبخ الغربي والذي لا اثر له في مطبخنا والحمد لله . خذي وعلى سبيل المثال امراض اللثة والتي لا يخلو بيتا منها في المجتمعات التي نوصمها بالتقدم . ونسيت اخيرا ان اذكر لك اكل اللبن والتمر والذي يعتبر غذاء شعبيا في بلادنا فأما يكفي ام تريدي المزيد ؟

هناك فقط فقر الدم الجذعي والذي يتشأ نتيجة نقص فيتامين ب 12 وفقر الدم الناتج عن نقص سرعة تكوين الخلايا الحمراء ومن احد اسبابه, نعم فقط من احد اسبابه فقر دم نقص الحديد الازم للنمو الطبيعي وهذا لا علاقة له بالطبخ وانت ادرى مني في علم الكيمياء.

واما قولكبسب العادات الغذائيه السيئه من طرق الطبخ التي تفقد الطعام معظم عناصره الغذايئه المفيده
الى اشباع اطفالنا للاسف بالحلويات والغازيات والشيبس
وغيرها من الاطعمه السئيه التي تاثر سلبا على اطفلنا.ان ماذكرتيه صحيحا وانا معك بهذا ولكن بربك من اين اتتنا هذه العادات؟ اذهبي الى الدول المتطورة لتجدي العجائب,ولتجدي كيف غزت شركات الجوكولادة والحلويات المضرة الاخرى مجتمعاتهم وعلى اختلاف اعمارهم.مع شكري واحترامي.

ابن بغداد الجريحة أمان36
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 19-07-2003, 23:50
الصورة الرمزية سوسو
سوسو سوسو غير متواجد حالياً
قلم الساهر المهم
 
تاريخ التسجيل: 13-06-2001
الدولة: الامارات
المشاركات: 483
شكر: 0
تم شكره 0 مرات في 0 موضوع
معدل تقييم المستوى: 710
سوسو is on a distinguished roadسوسو is on a distinguished road
تسلم اخوي
انا عندي فقر دم الله يسلمكم
كل ما اروح المستشفى طبعا خارج الامارات اتعارك ويا الدكتور
اونه كل سنه توصلين عندي لندن وما فيج دم كيف عايشه انتي
قتله عمري طويل الله يسلمك
يضحك وقالي السنه اللي بعدها تعالي عشان اشوف الدم وصل دمي 4ومره 5 ههههههههههههههههه عجيب صح
__________________
طعنت الذات لجل أرضي غرور أفكاري العميا

حسبت الدنيا مثل أمي أزعلها وترضيني

رد مع اقتباس
  #5  
قديم 20-07-2003, 23:29
الصورة الرمزية أمان 36
أمان 36 أمان 36 غير متواجد حالياً
مبدع الساهر
 
تاريخ التسجيل: 11-05-2003
الدولة: greenlove32@hotmail.com
المشاركات: 1,493
شكر: 0
تم شكره 0 مرات في 0 موضوع
معدل تقييم المستوى: 902
أمان 36 is on a distinguished road
اختي العزيزة سوسو,
الله يسلمج وشكرا على تعليقك وطريقة عرض مشكلتك, غير اني ما عرفت ويا للاسف اي نوع من فقر الدم عندك؟ ولماذا تذهبي الى لندن للفحص والعلاج, اما عندكم في الامارات مختبرات تفي بالطلب؟ وان كنت غير قانعة فهناك اطباء عرب على مستوى عال لا يقلوا شأنا ان لم يكونوا احسن من اطباء الغرب وعلى سبيل المثال في بغداد(لا انصح الان لوجود المأساة)والقاهرة.ان عرف السبب انذاك يبدأ العلاج مع سلاماتي يا سوسو.
ابن بغداد الجريحة أمان 36
رد مع اقتباس
  #6  
قديم 20-07-2003, 23:46
الصورة الرمزية ضحية صمت
ضحية صمت ضحية صمت غير متواجد حالياً
محرر الساهر
 
تاريخ التسجيل: 28-03-2003
الدولة: الرياض
المشاركات: 920
شكر: 0
تم شكره مرة واحد في موضوع واحد
معدل تقييم المستوى: 724
ضحية صمت is on a distinguished roadضحية صمت is on a distinguished road
أشكرك
يا
أخوي
امان
لكن
أختي
سوسو
إن
كان
فيك
فقر
الدم
كان
ألحين
تبكين
فأحمدي
ربك
بالعافيه
وإن
كان كلامك
صحيح
فالله
يشيفيك
تحياتي
__________________
[IMG]http://www.freefever.com/graphics/gif1902/peop018.gif[IMG]
رد مع اقتباس
  #7  
قديم 21-07-2003, 00:08
الصورة الرمزية سوسو
سوسو سوسو غير متواجد حالياً
قلم الساهر المهم
 
تاريخ التسجيل: 13-06-2001
الدولة: الامارات
المشاركات: 483
شكر: 0
تم شكره 0 مرات في 0 موضوع
معدل تقييم المستوى: 710
سوسو is on a distinguished roadسوسو is on a distinguished road
موضوع حزين هلا

الحمدالله على كل حال ونوع فقر الدم هو النوع الثاني رقم 2
وانا صادقه اخوي في كلامي
ما كذبت ولا اعرف شو الحل وتسلموووون
لان ما اشعر بالتعب الا وانا مسافره
خارج الامارات يبهدلوني وايد في الامارات
وخارج الامارات اتعالج عند دكتور عربي وليس غربي
وشكرا:rose
رد مع اقتباس
  #8  
قديم 21-07-2003, 04:26
الصورة الرمزية أمان 36
أمان 36 أمان 36 غير متواجد حالياً
مبدع الساهر
 
تاريخ التسجيل: 11-05-2003
الدولة: greenlove32@hotmail.com
المشاركات: 1,493
شكر: 0
تم شكره 0 مرات في 0 موضوع
معدل تقييم المستوى: 902
أمان 36 is on a distinguished road
ياسوسو يا بنت الحلال
القسم الثاني واضح لكن رقم 2 فيها عدة اسباب, اما تستطيعين ان تبيني وبناء على التحليل لاي سبب؟ هل تاخذين حبوب الحديد ام لا؟ومنذ متى؟هل تشعرين بتعب؟ هل تنعسين بسرعة؟هل يضيق نفسك عندما تصعدي الدرج؟كم مرة في السنة تحللين الدم.
انشاء الله ستستعيدي صحتك عت قريب لنفرح جميعا, واما اخونا ضحية صمت فيمزح .
سلاماتي
ابن بغداد الجريحة أمان 36
رد مع اقتباس
  #9  
قديم 21-07-2003, 06:17
الصورة الرمزية ضحية صمت
ضحية صمت ضحية صمت غير متواجد حالياً
محرر الساهر
 
تاريخ التسجيل: 28-03-2003
الدولة: الرياض
المشاركات: 920
شكر: 0
تم شكره مرة واحد في موضوع واحد
معدل تقييم المستوى: 724
ضحية صمت is on a distinguished roadضحية صمت is on a distinguished road
لا أخوي ما أمزح

ولا تقول شي إلا وأنت تعرفه



تحياتي
رد مع اقتباس
  #10  
قديم 21-07-2003, 23:43
الصورة الرمزية أمان 36
أمان 36 أمان 36 غير متواجد حالياً
مبدع الساهر
 
تاريخ التسجيل: 11-05-2003
الدولة: greenlove32@hotmail.com
المشاركات: 1,493
شكر: 0
تم شكره 0 مرات في 0 موضوع
معدل تقييم المستوى: 902
أمان 36 is on a distinguished road
عفوا يا اخي ضحية صمت اذ كنت خاطئا في تقديري مع تحياتي
رد مع اقتباس
  #11  
قديم 22-07-2003, 04:03
الصورة الرمزية اتنفس حبك
اتنفس حبك اتنفس حبك غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: 15-06-2002
الدولة: الدوحه
العمر: 34
المشاركات: 2,625
شكر: 0
تم شكره 0 مرات في 0 موضوع
معدل تقييم المستوى: 1890
اتنفس حبك متميز دائماًاتنفس حبك متميز دائماًاتنفس حبك متميز دائماًاتنفس حبك متميز دائماًاتنفس حبك متميز دائماًاتنفس حبك متميز دائماًاتنفس حبك متميز دائماًاتنفس حبك متميز دائماًاتنفس حبك متميز دائماًاتنفس حبك متميز دائماًاتنفس حبك متميز دائماً
امان36

كل الشكر والتقدير لك على ما تقدمه وتعرضه هنا عن فقر الدم

اما عن سؤالك للاخت سوس عن صعوبة التنفس في صعودها للدرج

تعال عندي
من طابق واحد
الهث واتنفس بصعوبه
دامي اخر مره كان 11
بس من زماان وهذي اللهثه من قريب حوالي السنه

لكني في ما سبق
كنت اصعد الادوار بالسلالم
9 ادوار
6
عادي
صح الهث شويه من اركض بس عادي
لان المصعد الكهربائي يسبب لي الدوخه صارحه
بعد ما اخرج منه في الادوار العاليه اشعر بالاشايء حولي تتحرك


ابن الجريحه تقبل تحياتي
شفى الله جراحكم
رد مع اقتباس
  #12  
قديم 22-07-2003, 19:34
الصورة الرمزية أمان 36
أمان 36 أمان 36 غير متواجد حالياً
مبدع الساهر
 
تاريخ التسجيل: 11-05-2003
الدولة: greenlove32@hotmail.com
المشاركات: 1,493
شكر: 0
تم شكره 0 مرات في 0 موضوع
معدل تقييم المستوى: 902
أمان 36 is on a distinguished road
السلام عليكم
انا لا اعتقد أن ما عندك ناتجة عن حالة مرضية ولكن هناك اسباب كثيرة تسبب هذه الظاهرة ومنها على سبيل المثال :
1- ان جلوسك مدة طويلة امام الكومبيوتر له مساوئ كثيرة منها خمول في جهاز الدوران ناهيك عن الجهاز الحركي بل والاجهزة الاخرى.
2- سوء التغذية ولا اقصد بكمية الغذاء وانما بنوعيته.
3- امراض القلب او جهاز الدوران.
4- تناول بعض الادوية وبالاخص انتي بايوتك.
5- امراض الجهاز التنفسي.
6-الاجهاد والاعياء الناتجين عن كثرة العمل وقلة النوم من جراء الاضطرابات النفسية.
7- التدخين.
وهناك عوامل مرضية اخرى تؤثر بصورة غير مباشرة لا حاجة لذكرها هنا.
وهاك رأيي الشخصي عل فيه خيرا:
1- تأكدي من فحص قلبك, وفحص الدم(على الرغم اني لا اشك في سلامتهما)
2- اهتمي بوجبات غذائك وبدونها لا تصلي الى نتيجة مرضية.
3- قللي من السهر لانه عدونا الاول.
4- الحركة الحركة ثم الحركة, اذ لا صحة بدون حركة(الرياضة)
5- عودي نفسك ولو مرة في اليوم ان تتنفسي بعمق في الهواء الطلق اي شهيق وزفير
وبفضل الله سيزول منك ما تشكين منه ولسوف تكوني في الهزيمة كالغزال ههههههههه
مع افضل تحياتي.
ابن بغداد الجريحة أمان 36
رد مع اقتباس
  #13  
قديم 23-07-2003, 04:30
الصورة الرمزية اتنفس حبك
اتنفس حبك اتنفس حبك غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: 15-06-2002
الدولة: الدوحه
العمر: 34
المشاركات: 2,625
شكر: 0
تم شكره 0 مرات في 0 موضوع
معدل تقييم المستوى: 1890
اتنفس حبك متميز دائماًاتنفس حبك متميز دائماًاتنفس حبك متميز دائماًاتنفس حبك متميز دائماًاتنفس حبك متميز دائماًاتنفس حبك متميز دائماًاتنفس حبك متميز دائماًاتنفس حبك متميز دائماًاتنفس حبك متميز دائماًاتنفس حبك متميز دائماًاتنفس حبك متميز دائماً
اقتباس:
كاتب الموضوع هو أمان 36


2- اهتمي بوجبات غذائك وبدونها لا تصلي الى نتيجة مرضية.
3- قللي من السهر لانه عدونا الاول.
4- الحركة الحركة ثم الحركة, اذ لا صحة بدون حركة(الرياضة)
5- عودي نفسك ولو مرة في اليوم ان تتنفسي بعمق في الهواء الطلق اي شهيق وزفير
وبفضل الله سيزول منك ما تشكين منه ولسوف تكوني في الهزيمة كالغزال ههههههههه.
[ALIGN=JUSTIFY]
امان 36

شكر لنصائحك الثمينه

ويبدو انك تصفني فعلا


كنت دائما اردد هذا المثل في حياتي
اكل ونوم ومرعى وقلة صنعه


الحين اكل ونوم لا مرعى ولا صنعه

طبعا سهر ليل ونوم نهار



باين عليك طبيب



ابن بغداد
شكرا لنصائحك
[/ALIGN]
رد مع اقتباس
  #14  
قديم 23-07-2003, 05:19
الصورة الرمزية أمان 36
أمان 36 أمان 36 غير متواجد حالياً
مبدع الساهر
 
تاريخ التسجيل: 11-05-2003
الدولة: greenlove32@hotmail.com
المشاركات: 1,493
شكر: 0
تم شكره 0 مرات في 0 موضوع
معدل تقييم المستوى: 902
أمان 36 is on a distinguished road
اختي انا انسان وما عندي من العلم الا قليلا.اما ما اعرفه فلا ابخل عليه للغير وبفضل الله مع شكري وسلامي
ابن بغداد الجريحة أمان 36
رد مع اقتباس
  #15  
قديم 24-07-2003, 23:57
الصورة الرمزية العقيدي
العقيدي العقيدي غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: 14-05-2000
الدولة: الخليج العربي
المشاركات: 3,823
شكر: 0
تم شكره 2 مرات في موضوع واحد
معدل تقييم المستوى: 2531
العقيدي ياهلا بك  مع المتميزينالعقيدي ياهلا بك  مع المتميزينالعقيدي ياهلا بك  مع المتميزينالعقيدي ياهلا بك  مع المتميزينالعقيدي ياهلا بك  مع المتميزينالعقيدي ياهلا بك  مع المتميزينالعقيدي ياهلا بك  مع المتميزينالعقيدي ياهلا بك  مع المتميزينالعقيدي ياهلا بك  مع المتميزينالعقيدي ياهلا بك  مع المتميزينالعقيدي ياهلا بك  مع المتميزين
تسلم أخي زمان36
على موضوعك الشيق الهادف والمفيد في نفس الوقت
يا ليت عندنا فقر دم في الوطن العربي كان أهون ..عندنا فقر من نوع آخر مختلف هات أذنك لا أحد يسمعنا ((فقر ضمير ))أعتقد بعده ما وصلكم هذا المرض في الغرب للأسف عندنا منتشر
تحياتي لك
__________________

العقيـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــدي
.........................................
رد مع اقتباس
إضافة رد



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
الأعضاء الذين قرأو الموضوع : 0
لا يوجد أسماء لعرضها .
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ايش الحل المجروح ملتقى الأصدقاء 9 11-11-2007 22:37
شو هو الحل!! نجـ سهيل ـم عالم التكنولوجيا و المعلوماتية 1 17-10-2001 16:07
كيف ....؟ و شو الحل ....؟ همس القلوب عالم التكنولوجيا و المعلوماتية 4 07-09-2001 02:35


الساعة الآن 18:42.


تعريب منتديات المودة ــ ® Powered by vBulletin
 


Search Engine Optimization by vBSEO 3.1.0