|
ابو سعود
وش انت ناوي عليه
نصيحه مهمه قبل ان تبداء نظام الحميه
استشر اخصائي تغذيه
وقبل زيارتك له
قم بتدوين ما تناولته من وجبات خلال خمسة ايام
ومواعيد وجباتك بالتفصيل ان امكن
حتى يتعرف على عاداتك الغذائيه
ولكي تلاحظ انت شخصيا عاداتك الغذائيه للتتعرف على وضعك
ومن ثم سيقوم بارشادك لنظام غذائي يتناسب مع
عمرك ووزنك وطبيعة عملك
بحيث تفقد وزنك بدون مشاكل
وبدون الاحساس بالجوع او الارهاق
ملاحظه في كل مركز صحي ستجد اخصائي تغذيه
والنتيجه ستكون جيده
نصيحة مجرب
__________________
[flash=http://www.alsaher.net/free/9/a/UIIII%5b1%5d.swf]WIDTH=400 HEIGHT=350[/flash]
[flash=http://alsaher.ae/abokholood/flash/NoStarAcademy.swf]WIDTH=400 HEIGHT=350[/flash]
|