زيت السمك يسهل تنفس الرياضيين المصابين بالربو

**شعلة** · #1 26-07-2004, 15:43

أثبتت دراسة طبية نشرتها المجلة الأميركية لطب العناية الحثيثة مؤخرا أن مكملات زيت السمك فعالة فى علاج تضيق القصبات الهوائية عند الرياضيين المصابين بأزمات صدرية حادة.وأوضح الباحثون أن هذا الزيت ساعد الرياضيين المصابين بالربو على التنفس بصورة أسهل من خلال تخفيف انقباض القصبات الهوائية المحفز بالتمرين والذى يسبب تعرضهم لضيق التنفس والاختناق.

وفسر هؤلاء أن هذه الحالة تتميز بتضييق مؤقت فى الممرات الهوائية فى الرئتين أثناء التمرين الرياضى وبعده لذا فان الاصابة بها الى جانب الربو يسبب عدة أعراض كضيق النفس والصفير والسعال وانقباض الصدر وهى بعكس الربو لا تستجيب جيدا للعلاجات المستخدمة فى الازمات الصدرية، مشيرين الى أن السبب الرئيسى لظهورها لم يتضح بعد ولكن يعتقد أنه يرجع الى افراز مواد محسسة والتهابية معينة كالهيستامين واللوكوترايينز المسئولة عن التهاب الرئتين.

ووجد الخبراء أن زيت السمك غنى بحمض «ايكوزابينتانويك» وحمض«دوكوزاهيكسانويك» وكلاهما من الاحماض الدهنية الاساسية المفيدة « أوميغا 3» المتوافرة بتراكيز عالية فى الاسماك الزيتية، موضحين أن اختلال التوازن بين أحماض «أوميغا3» و«أوميغا6» فى الجسم يسبب الالتهابات لذا فان تناول مواد غنية بالاحماض المفيدة «أوميغا3» يقلل هذا الخطر من خلال تقليل افراز المواد الالتهابية الناتجة عن تحطم أحماض «أوميغا6» فى الجسم.

وقام الباحثون فى الدراسة الجديدة بتحديد تأثير مكملات أحماض «أوميغا3» على وظائف الرئتين وانتاج المواد الالتهابية فى أجسام الرياضيين المصابين بانقباض القصبات الناتج عن التمرين والربو كان متوسط أعمارهم 23 عاما حيث تلقوا اما 3.2 غرامات من زيت السمك أو دواء عاديا لمدة ثلاثة أسابيع.

**بايلوت** · #2 26-07-2004, 17:21

أشكرك استاذ شعلة للوصفة واحب ان اضيف بان الحلبة لها اثر جيد للربوا بطحنها ثم اخذ كمية ملعقة
شاهى من الحلبة فى نصف فنجان قهوة من الماء وشربة وصفة مجربة للرابو اللة يبعدة عنا