هناك الكثير من الأمور البسيطة التي من شأنها إضفاء بعض المتعة على حياتك ..
منها :
- تذكر بعض أيام طفولتك واستمتع بتأثير تلك الذكريات طوال اليوم
- تخلص من حذائك القديم واشتري واحد جديد وستشعر بالفرق
- تناول الموز أو أي نوع من الفاكهه الغنية بعنصر البوتاسيوم
- أنصت للاشئ واستمتع بروعة الهدوء
- تحدث إلى قطة أو شجرة ..اشكي لها همومك
- انظر للحياة بعيني طفل
- اهدِ نفسك هدية مكافأة لانجازاتك
- اشعل بعض البخور فهو يؤثر على المركز العصبي في المخ ويساعدك على الشعور بالاسترخاء .
- اضحك بشدة حتى تؤلمك عضلات وجهك
- اشرب عصير المانجو فهو يحد من الاكتئاب
-اشرب الماء بكثرة فهو ينظف الجسم من السموم
نصائح وصلتني بالايميل ....فأحببت أن اشارككم بها ... لأني اعتقد انها صحيحة ...وواقعية ...:)
غير أن لي رأي آخر في النقطة الخامسة ,,, لن أتحدث الى قطة أو شجرة
الدعاء ..ومناجاة الله ... في صفاء نفس ...هو الأفضل
__________________
لا تسألن بني آدم حـاجـة --- وسل الذي أبوابُه لا تُحجبُ
اللهُ يغضب أن تركتَ سؤاله --- وبنيَّ آدم حين يُسألُ يغضب
__________________
انا مثل النجوم العاليه ما طالها نصاب
و انا مثل الجبال الراسيه تثبت مراسيها
وانا بنت الاصول و منسبي من طيب الانساب
و من فكر بحفرة خبث ... اكييد بدفنه فيها
-----------------------------------------
انا ماني من بنات هاليومين
دمعه دمعتين وبضنك ارضى بعدين
لا .. خلني فبالك وافهمني زين
داعيه عليه امه اللي يجرحني مرتين