يمكنك البدء بتخفيض عدد السجائر اليومية الى19 سيجارة فى اليوم التالى
ثم تقل سيجارة اخرى فى اليوم الذى يلية ليصير 18 سيجارة
وهكذا حتى تصل خلال فترة قصيرة الى التخلص كليا من التدخين
واعلم انه لو لم يكن لديك العزيمة القوية والتوكل الصادق
لن تجد من يعينك على التخلص من هذه العادة السيئة
وعليك التفكير فى ان علبة السجائر تكلفك سنوياً مبلغ كبير
وهى تكلفة رحلة مصيف لأسـرتك تتمتع فيهـا معهـم بصـحتك
ويسـعدون مع رب أسـرتهـم
او تكلفة رحـلة عمرة الى بيت الله الحرام
فاصدق النيه فى التخلص من التدخين
واستبدلها برحلةالعمرة
ويمكنك استغلال شهر رمضان المبارك
حيث يمتنع المسلم عن التدخين طوال 15 ساعة يوميا
فاصدق النية وتمتع بالعمرة فى العام القادم
__________________
الذي يرى وطنه وقد تغير جذرياً عائداً إلى الوراء من هول الطبيعة وقدرة الله
يصعب عليه التعبير ويصعب عليه لملمت الحروف كي يسطرها