__________________

مووو بس أحبك ... أنا والله من حبك أحب حتى ثرى الأرض الي تطاها

السلام عليكم

شكرا لك الغلا على طرحك هذا الريجيم

بالنسبة للرجيم اللي ذكرتيه هو فكرته انه عالي في البروتينات و منخفض في الكاربوهيدرات

و هو يشبه نوعا ما ريجيم اكتنز او ريجيم دشتي


و للعلم فهذا الريجيم مجرب من قبل الكثيرين و ينقص الوزن بسرعة

الجسم لما يصير عنده نقص حاد في الكاربوهيدرات و النتيجة انه يقل معدل السكر في الدم فيلجأ الى حرق الدهون اللي في الجسم و بذلك يتحقق انخفاض الوزن


ملاحظة الريجيم لا يصلح للحوامل و المرضعات و الاطفال اقل عن 12



طبعا ريجيم اكتنز شوي غير لانه ما فيه تحديد لكمية الاكل يعني عادي تاكل لحد الشبع و عادي تاكل دهون بعد!!!!


تسلمين الغلااا على الطرح و ان شاء الله نحاول نطبق الريجيم

بس بعد العيد :)

__________________

الف شكررررررر على الطرح المميز
..................

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

بارك الله فيك .. الغلا...

مشكلتنا مب الرجيم بحد ذاته ..

المشكلة هي الهمة و الاستمرارية ..

نبدأ كم يوم ومن بعد نتكاسل ..

و الله يعين .

وفقكم الله

__________________

اختي حصلت لك هذه المعلومات عن فوائد الخل ( خاصة خل التفاح ) من منتدى الطب البديل

ان شاء الله تفيدك:

فوائد خل التفاح
1- علاج دوالي الساقين: يدهن أوردة الساق الممتدة بقليل من خل التفاح المركز وذلك مرة في الصباح ومرة أخرى في المساء لمدة شهر وسيلاحظ ضمور هذه الأوردة بشكل واضح. ويفضل أثناء العلاج أخذ ملعقة صغيرة من الخل وإضافته إلى كأس من الماء ويشرب صباحاً ومساء لمدة شهر.
2- علاج الثعلبة: يدلك مكان الاصابة بقليل من الخل المركز حوالي 6 مرات باليوم الواحد ولمدة 15 يوم.
3-علاج التهاب المفاصل: تؤخذ ملعقة صغيرة من الخل ويمدد في كأس من الماء ويشرب 3 مرات في اليوم ولمدة شهر كامل.
4-للوقاية من تصلب الشرايين: تؤخذ ملعقة من الخل مضافة إلى كأس من الماء يومياً وبشكل دائم.
5-لعلاج الكلى والالتهابات البولية: تؤخذ ملعقتان منه في كاس ماء(ممددة في كأس ماء) مرتين في اليوم لمدة 15 يوم.
6- لعلاج البدانة وعملية إنقاص الوزن: الخل مفيد لازالة الشحوم الزائدة من الجسم تؤخذ ملعقتان منه في كأس ماء وتشرب مع كل وجبة طعام فإن ذلك كافياً لإنقاص 10 كلج من وزن الجسم مدة عام كامل حتى إن لم يترافق ذلك مع حمية غذائية. 7- لعلاج التعرق الليلي: تدلك سائر الجسم بقليل من الخل قبل النوم.
8- لعلاج الاسهال والقئ: تؤخذ ملعقتان من الخل في كأس ماء مع كل وجبة طعام وذلك لمدة 4 أيام.
9- لعلاج التهاب الحلق: تؤخذ ملعقة من الخل وتمدد في كأس ماء بشكل غرغرة وذلك كل ساعة ولمدة 5 ثوان ثم تبلع وعند التحسن تجعل الغرغرة كل ساعتين ولمدة يومين.
10- التغلب على الأرق: تؤخذ 3 ملاعق من الخل وتضاف إلى فنجان من العسل وتخلط جيداً وتؤخذ منه ملعقة صغيرة قبل النوم تكرر العملية في حال بقي الأرق مستمراً.
11- مكافحة الجراثيم والبكتيريا: من المعلوم أن الجراثيم الموجودة داخل الجسم البشري تعيش على امتصاص الماء من جسم الانسان التي يكون الجسم بحاجته ولكن البوتاس الموجود في الخل يمنع هذا الامتصاص لا بل يساعد الجسم على امتصاص الماء من الجراثيم وبالتالي موت الجراثيم. لذلك من المفضل أن يشرب الانسان ملعقة خل مضافة إلى كأس ماء مرة يومياً وخاصة في فصل الشتاء فإن ذلك يزيده مناعة ضد الجراثيم والبكتيريا.

بصراحة انا وزني هاليومين زايد
وحاولت اجرب كم ريجيم لكن تعرفوا عيد ومشاوي وخل ومشاكيك
لكن ان شاء الله بنحاول ...خاصة هناك ترقب لعودتنا الميمونة الى الملاعب
خوزوا من قدامي
عموما جزاكم الله خيرا
وخففوا من الرز

__________________



مدونة أبو دجانة
http://abudojana.maktoobblog.com