| رد: متى يكون شرب الشاي مضرا للصحة
شكرا لك آفاق على المعلومة
أحب اضيف شي :
شرب الشاي بعد الاكل مباشرة يمنع امتصاص الحديد و لذلك ننصح اللي عندهم فقر دم ناتج عن نقص الحديد انهم يقللون من شرب الشاي خاصة بعد الاكل مباشرة
و استبداله بكوب من عصير البرتقال او الليمون الطازج لانه فيتامين ج الموجود في العصير يساعد على امتصاص الحديد بصورة افضل .
|