http://www.twitethkar.com/ كثرة الجلوس قد تقصر العمر - مجالس الساهر

www.alsaher.net


العودة   مجالس الساهر > •°¬ | :: مجالس الأسرة والمجتمع :: | ¬°• > مجلس الصحة والطب البديل

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1 (permalink)  
قديم 22-06-2013, 19:59
الصورة الرمزية افـــ القمر ـــاق
 
تاريخ التسجيل: 07-12-1999
الدولة: مسقط
المشاركات: 27,754
معدل تقييم المستوى: 124764
افـــ القمر ـــاق مرحبا  بك في صفوف المتميزينافـــ القمر ـــاق مرحبا  بك في صفوف المتميزينافـــ القمر ـــاق مرحبا  بك في صفوف المتميزينافـــ القمر ـــاق مرحبا  بك في صفوف المتميزينافـــ القمر ـــاق مرحبا  بك في صفوف المتميزينافـــ القمر ـــاق مرحبا  بك في صفوف المتميزينافـــ القمر ـــاق مرحبا  بك في صفوف المتميزينافـــ القمر ـــاق مرحبا  بك في صفوف المتميزينافـــ القمر ـــاق مرحبا  بك في صفوف المتميزينافـــ القمر ـــاق مرحبا  بك في صفوف المتميزينافـــ القمر ـــاق مرحبا  بك في صفوف المتميزين
Flash كثرة الجلوس قد تقصر العمر

حذرت دراسة طبية من أن الجلوس لفترات وساعات طويلة سواء بدوافع الكسل أو بسبب مزاولة عمل مكتبي يؤثر سلباً على صحة الإنسان
ويعد من أهم العوامل المساهمة في تقصير العمر الافتراضي له.

وكشفت الأبحاث أن الأشخاص الذين يميلون إلى الجلوس لأكثر من 11 ساعة يومياً يصبحون أكثر عرضة للوفاة المبكرة مقارنة بالأشخاص الذين تقل ساعات جلوسهم عن أربع ساعات.

وشدد الباحثون على أهمية رياضة المشي اليومية أو الذهاب إلى صالات الرياضة للتغلب على الآثار السلبية والخطيرة للجلوس لساعات طويلة موضحين أنّه يجب تقليل ساعات جلوس الإنسان سواء في العمل أو المنزل أو حتى عندما يظل الإنسان حبيس سيارته بسبب الازدحام المروري عن طريق الوقوف أو زيادة معدلات رياضة المشي.

وتنصح الأبحاث بضرورة مزاولة رياضة المشي لنحو ثلاثين دقيقة يوميًا على الأقل لتلافي الآثار السلبية الناجمة عن زيادة المخاطر الصحية الناجمة عن كثرة الجلوس لساعات طويلة.


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المجالس مشاركات آخر مشاركة
[برنامج] برنامج لحماية بصرك من كثرة الجلوس أمام الحاسوب مجاني مجرب 100*100 مشمش العرب عالم البرامج 3 24-03-2012 20:24
كثرة السجود تدخلك الجنة يوسف عويس الخيمة الرمضانية 3 29-08-2009 00:55
تحذير طبي من كثرة البخور افـــ القمر ـــاق مجلس الصحة والطب البديل 1 10-01-2009 16:40
البدانة تقصر العمر بنت المالود الملتقى العام 4 15-01-2003 09:05
شمع بقشر البيض!!!!!!!!!!!! شروق الامل ابداعات وفنون 8 06-01-2003 18:47


الساعة الآن 17:10 بتوقيت ابوظبي


http://www.twitethkar.com/

www.alsaher.net

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 PL2 Designed & TranZ By Almuhajir